你所不知玩遊戲的四大好處

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玩遊戲好處多多

現代生活處處可遊戲,尤其人手一支手機。不管身在公車、捷運、火車、飛機上都可以遊玩;而且隨著電競比賽越來越熱門,開始玩遊戲的人也越來越多,可見遊戲不再只是娛樂的一環,玩遊戲對現代人也是有不少幫助。究竟玩遊戲對我們會有什麼好處呢?以下將為大家分析與介紹。

 

1、提升反應力

美國羅徹斯特大學研究發現,遊玩動作遊戲後的受試者,在測驗的反應時間變快了10%。遊戲中的畫面刺激了眼睛的視覺反應,眼睛所看到的事情傳輸到大腦刺激了思緒反應,接著為遊戲中的某個動作做出指令而刺激手部反應。這樣就訓練眼到心到手到的並用,同時也訓練到了思緒快速反應能力。例如:玩射擊遊戲時,在聽到細微腳步聲,便即時意識有人接近,此時大腦會立即作出反擊反應。

 

2、提升解決問題的能力

遊戲中常需要重複探索、試錯,從失敗中學習摸索過關的方法。像是《黑暗靈魂》,這款被譽為史上最難的遊戲之一,遊戲以高自由度為主要賣點。玩家如果要順利通關,只有透過不斷失敗,摸索出可能的行動策略;或者思考在哪個環節是否遺漏什麼過關線索。透過不斷嘗試新玩法,找出遊戲中的魔王弱點順利通關。

 

3、玩出創造力

遊戲是培養孩子創造力的最佳方法,現在很多遊戲,像積木一樣自由度很高,能隨心所欲創作。像是《Minecraft(當個創世神)》,可讓玩家創造心中的建築;也有遊戲有小屋裝飾功能,讓玩家擺設出獨一無二的小屋;角色創造也有很多細節可以調整,創造出心中完美的角色。這時家長只要適時地在旁鼓勵孩子,讓他更有動力的去創作;也可以給孩子一點提示,讓他的創造力更有啟發,更進一步的發揮。

 

4、抒發壓力放鬆心情

對於很多人來說,玩遊戲無疑就是想抒發壓力、放鬆身心靈,避免壓力過大而引發焦慮。《Endless Ocean》這款遊戲可以深入非洲大草原或是海底世界,觀賞難得一見的風景。在遊玩中一邊讚嘆造物者的偉大,一邊排除緊張壓力。《美國心理學》期刊(American Psychologist)中的報告也提到,遊戲為從挫折中復原的有效工具。

遊戲會不斷刺激我們的腦部,哈佛大學醫學院研究員「帕斯科.里昂」研究發現,人類的大腦具有「可塑性」。這表示我們的大腦是可以透過鍛鍊,增加反應力、創造力與解決問題的能力;反之如果太少的使用,可能會造成腦部退化,反應力變慢。對壓力大的現代人來說,透過遊戲紓壓,可以幫助我們從挫折中重新站起。既然玩遊戲好處那麼多,還不趕緊好好享受一下這些好處吧!